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02 agosto 2017

Routine di trattamento completo contro la cellulite: alimenti, prodotti naturali ed esercizi.


Alimenti anti cellulite:
  1. ananas
  2. aceto di mele
  3. olio EV di oliva
  4. olio di semi di lino
  5. semi di lino
  6. semi di chia
  7. limone e arancia
  8. riso integrale
  9. alghe
  10. carote
  11. zenzero (meglio se fresco)
  12. avocado (il suo grasso è buono e il suo contenuto di glutatione e omega 9 combattono l'accumulo di grassi nell'organismo)
  13. mela
  14. frutti di bosco
  15. noci e mandorle
  16. semi di girasole
  17. soia
  18. tisana di equiseto
  19. tisana di amamelide
  20. cavolo fiore
  21. tè verde
  22. leguminose
  23. Succo di Bettula
  24. Acqua di cocco 
  25. Succo di Aloe Vera
  26. tisana alla centella asiatica
  27. germe di grano
Succo anti cellulite

Frullare: 1 mela, 1 pezzo di ananas, acqua di cocco (non latte di cocco), foglioline di menta.
Bere 1 o più volte al giorno

Trattamenti anticellulite:

  1. Strofinare le zone interessate con i fondi di caffè almeno 1 volta al giorno
  2. Fare un impacco con argilla verde e acqua e quindi coprire tutta la zona interessata e lasciando asciugare, potete farlo un po' prima della doccia. Potete mischiare argilla verde e caffè solubile
  3. Strofinare e massaggiare la zona con olio di mandorle dolci o olio di vinacciolo, e alcune gocce di OE di eucalipto+OE di menta piperita, questi due oli essenziali sono ottimi per combattere la cellulite. Altri oli essenziali validi: timo, canfora, cipresso.
  4. Usare una crema a base di burro di karitè oppure burro di karitè puro.
  5. Massaggiare con olio di betulla o olio di centella asiatica, magari con alcune gocce di uno o più oli essenziali indicati.
Esercizi: esempio però ci sono molti altri video





IMPORTANTE: fumo, alcol, cattiva alimentazione e vita sedentaria sono amici della cellulite!
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