Passa ai contenuti principali

Routine di trattamento completo contro la cellulite: alimenti, prodotti naturali ed esercizi.


Alimenti anti cellulite:
  1. ananas
  2. aceto di mele
  3. olio EV di oliva
  4. olio di semi di lino
  5. semi di lino
  6. semi di chia
  7. limone e arancia
  8. riso integrale
  9. alghe
  10. carote
  11. zenzero (meglio se fresco)
  12. avocado (il suo grasso è buono e il suo contenuto di glutatione e omega 9 combattono l'accumulo di grassi nell'organismo)
  13. mela
  14. frutti di bosco
  15. noci e mandorle
  16. semi di girasole
  17. soia
  18. tisana di equiseto
  19. tisana di amamelide
  20. cavolo fiore
  21. tè verde
  22. leguminose
  23. Succo di Bettula
  24. Acqua di cocco 
  25. Succo di Aloe Vera
  26. tisana alla centella asiatica
  27. germe di grano
Succo anti cellulite

Frullare: 1 mela, 1 pezzo di ananas, acqua di cocco (non latte di cocco), foglioline di menta.
Bere 1 o più volte al giorno

Trattamenti anticellulite:

  1. Strofinare le zone interessate con i fondi di caffè almeno 1 volta al giorno
  2. Fare un impacco con argilla verde e acqua e quindi coprire tutta la zona interessata e lasciando asciugare, potete farlo un po' prima della doccia. Potete mischiare argilla verde e caffè solubile
  3. Strofinare e massaggiare la zona con olio di mandorle dolci o olio di vinacciolo, e alcune gocce di OE di eucalipto+OE di menta piperita, questi due oli essenziali sono ottimi per combattere la cellulite. Altri oli essenziali validi: timo, canfora, cipresso.
  4. Usare una crema a base di burro di karitè oppure burro di karitè puro.
  5. Massaggiare con olio di betulla o olio di centella asiatica, magari con alcune gocce di uno o più oli essenziali indicati.
Esercizi: esempio però ci sono molti altri video





IMPORTANTE: fumo, alcol, cattiva alimentazione e vita sedentaria sono amici della cellulite!
-----------------------------------------------------------------------------------


Olio cellulite alla betulla Weleda
Ordinalo sul Giardino dei Libri







Olio cellulite con 10 erbe Khadi
Ordinalo sul Giardino dei Libri
Labels:

Post popolari in questo blog

Come togliere le macchie di prodotti acidi e/o aggressivi dai pavimenti.

 Le macchie provocate dai prodotti acidi hanno un aspetto ruvido e opaco ma è possibile trattarle utilizzando alcuni ingredienti e prodotti in grado di recuperare la lucentezza e della superfice rendendola più uniforme. Non sempre si riuscirà ad avere un risultato perfetto al 100% senza l'utilizzo degli appositi macchinari lucida pavimento ma si può almeno mascherare l'effetto opaco.   Prodotti che possono macchiare il pavimento:  Prodotti chimici molto acidi (acido muriatico, prodotti per scioglie il cemento, sgorganti, prodotti per il WC ecc.) oppure prodotti di pulizia che possono macchiare quando non diluiti adeguatamente  (anticalcare, sgrassatori, detersivo multiuso, disincrostanti ecc.) possono macchiare il pavimento in modo irreversibile, in ogni modo si può combattere l'effetto ruvido utilizzando ingredienti che siano in grado di ridare lucentezza e uniformità ai materiali Quindi in pratica bisogna "reidratare" e lucidare la superficie.  1. Cospargere la
Continua a leggere ➡️

Come togliere la polvere di calce e/o cemento attaccata al pavimento

Quando si effettuano lavori di muratura in casa, è comune che la polvere di calce o cemento si depositi ovunque, rendendo difficile rimuoverla completamente dal pavimento. Questo accade perché queste polveri sono molto sottili e si aggregano facilmente. Inoltre, alcuni tipi di pavimenti assorbono la calce più di altri, come le superfici porose o ruvide. Ecco una guida passo passo su come eliminare efficacemente i residui di materiali edili: Passare l'aspirapolvere per rimuovere la polvere più grossolana. Utilizzare una calza di nylon (puoi posizionarla sotto una scopa o rivestire uno spazzolone) al posto del panno cattura polvere usa e getta (per motivi ecologici). La calza catturerà efficacemente la polvere. Prepara una soluzione di acqua e aceto in un secchio. Usa abbondante aceto per contrastare la polvere alcalina. Puoi mescolare circa 200 ml di aceto con circa 2,5 litri di acqua calda (non bollente). Versa una quantità adeguata di questa soluzione sulla superficie interessata
Continua a leggere ➡️

Come risaltare l'odore del detersivo in lavatrice e come avere un bucato più profumato

Il profumo di pulito è importante quasi  quanto la capacità pulente del detersivo per il bucato e questo perché rievoca diverse sensazioni come la sensazione di freschezza e pulizia, il senso di benessere capaci di influenzare il nostro stato d'animo, l'effetto positivo sul nostro stato emotivo associato alla sensazione di relax e associazioni positive visto che gli odori sono associati a ricordi e esperienze gradevoli. Tuttavia esistono ingredienti capaci di profumare a lungo i tessuti senza ricorrere a sostanze sintetiche e addirittura dannose per l'ambiente. È molto importante che il bucato risulti pulito e smacchiato, tuttavia il profumo è un fattore molto importante mentre si sceglie il detersivo e gli additivi per la lavatrice. Talvolta anche i prodotti più efficaci non riescono a rendere i panni profumati a lungo, oppure la fragranza svanisce man mano che i panni asciugano. Metodi per rendere il bucato più profumato e ingredienti
Continua a leggere ➡️