I benefici delle fragole per la salute.
Uno dei frutti più ricchi di vitamina C e polifenoli importanti poiché efficaci contro i radicali liberi. Le loro sostanze nutritive favoriscono anche la guarigione delle ferite, sono di aiuto nel trattamento di reumatismi e gotta ed è molto efficace contro le infezioni del fegato e del sistema urinario. La fragola contiene anche tanta di pectina e altre fibre solubili che aiutano a ridurre il colesterolo. Anche i semi della frutta sono importanti per la salute poiché contengono della fibra insolubile indicata per combattere la stitichezza. Le foglie della fragola possono essere utilizzata per preparare dei gustosi infusi che aiutano a purificare il sangue, rafforzare il sistema nervoso e ad agire come un eccellente diuretico. Quindi via al tè magari fatto con le fragole e con le foglioline. Le fragole sono ricche anche in vitamina B5 (niacina) e ferro. La niacina contribuisce alla salute della pelle, del tratto digerente e del sistema nervoso e il ferro è importante per